Cinco razones para acudir al fisioterapeuta sin tener lesiones

29, Dec, 2016 en Fisioterapia

Dolor-espalda.gifAhora que comienza el año toca elaborar una lista de buenos propósitos y en ella no podemos dejar de incluir una visita al fisioterapeuta.

El exceso de trabajo, los cambios bruscos de temperatura, una mala postura al dormir, abusar del móvil, el estrés de ir con prisas de un lado a otro o una sobrecarga muscular al hacer ejercicio pueden ser los causantes de lesiones que nos provoquen un profundo dolor muscular.

Por eso, antes de que nuestro cuerpo diga basta y las molestias ocasionales den paso a los dolores más serios, el equipo de fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial os recomienda realizar una visita al fisioterapeuta al menos una vez al trimestre. Os damos cinco razones.

- El fisioterapeuta nos hará un diagnóstico preciso de cuál es el estado de nuestro aparato músculo-esquelético dándonos información precisa que nos será muy útil para evitar nuestras dolencias diarias, principalmente si son posturales o causadas por hacer ejercicio de forma errónea.

- Si acostumbramos a que nos trate siempre el mismo fisioterapeuta, elaborará un historial, al igual que realizan el resto de especialistas de la salud, y nos podrá diagnosticar ejercicios específicos que nos ayudarán a fortalecer los músculos y articulaciones más sensibles y nos recomendará evitar los que nos resulten perjudiciales.

- Recuerda: la prevención es el mejor tratamiento. Cuando atravesamos épocas de estrés o sabemos que estamos realizando más deporte de lo habitual es conveniente acudir al fisioterapeuta, aunque no nos duela nada, para que nos realice un masaje descontracturante que relaje nuestros músculos en tensión. Relajar la zona a tiempo puede evitarnos graves lesiones.

- Los masajes, estiramientos o determinados ejercicios de movilidad que practica con nosotros el fisioterapeuta son tan beneficiosas para nuestros músculos como practicar ejercicio, sobre todo si se realizan de manera complementaria a él. 

- El fisioterapeuta podrá derivarnos a otro especialista de la salud en el caso de que lo vea necesario, dándonos un consejo profesional que puede ser muy valioso si se da a tiempo para detectar futuras enfermedades. 

Please add your bio info through your member profile page, or through your dashboard.


Categorias

Archivos

Etiquetas

Fisioterapia para la osteoporosisejercicioodontología pediátricaperiodonciasalud bucodental niñosenjuague dentalFisioterapia con calorTraumatismo dentalchupetePielFisioterapia preoperatoriaEmbarazomochilas escolaresdentición bebésDique de gomasalud bucalimplantesProtector lumbarpiercing bocarendimiento deportivoElectrólisis pericutaneadonaciónSellador dentalnavidadpilatesEnvejecimiento dentalBiosmilecarillas de porcelanamaratonMal alientomúsculos y articulacionesejercicios de calentamientoAlineador dentalmasaje terapeuticopérdida oseacifosisclínica dentalvuelta al coleestrésOdontología mínimamente invasivadentistaExpo Dental 2016Odontología y nuevas tecnologíasférula deportivaEdematratamiento labial ácido hialurónicoOrtodoncialesionesMock uportodoncia invisibleMesoterapiaBelleza y saludTendinosisAbdominales hipopresivosdientes manchadosCepillo de dientes normalrelajación muscularSeda dentalIrrigador dentalHipersensibilidad dentalMigrañasRunningEpondilolisteisclinicadentalfrenilloCefaleas tensionalesLesiones del ciclistaEstímulos vibratoriosrecuperación deportivaSerumEnfermedad periodontaldenticiónHalitosislesiones runnersimplantes de circoniocuidado de dientes en veranovacaciones veranodesgaste dentalhábitos saludablesIncrustación dentalAbdominalessalivaAlmohada ergonómicaniños y dientes en veranoCirugía guiadaenferemdad periodontalodontología preventivaMuelas del juicio torcidasSíndrome cintilla iliotibialTendinopatíacuidar los dientes después de veranokinesio tapelumbagodejar de fumarRadiofrecuencia facialmasajes en la playaSalud bucal embarazadasExpoDental 2014carillas de compositeFisioterapia ginecológicaMesoterapia virtualModaOsteoporosisgingivitis gravídicaOral Bhigiene bucodentalOdontopediatríaAndulaciónmapoma 2013higiene dentaltipos de pasta de dientesImplantología inmediatasalud oralmalos hábitosFluorización niñasFisioterapia y bienestarDientes blancosSellado dientesmedicina estéticacáncer oralTrastorno de la ATMdientes bebésOclusión y posturologíacontractura muscularMétodo pilatesEjercicios abdominalesNo a las franquicias dentalesregalos navidadLesión muscularContorno de ojosfrenillo labial superiorproteger boca del fríomascar chicleférula dentalDrenaje linfático manualerosion del esmalteProtector dentaldía del padreúlceras bucalesTratamiento de blanqueamiento dentalclin checkdiseño de sonrisaestiramientospunción secaPropósitos de año nuevoImplantología mínimamente invasivadientes de lecheHigiene facialNavidadesFeria de odontologíaProtector muscularaftas bucalesdolor muscularposicionador de avancecepillos interproximalesisidro y marquezTrios MoveOdontofobiafelicitacion navidadtecnología y fisioterapiaAceite de temadridlimpieza dental con ultrasonidosDeporteerosiónpiercing labioRodilla del corredorvaricesVinagre de rosasCrema hidratantelactancia maternaDiastemaférulaExtracción muelas del juicioHipoplasiamicroscopio dentalférula de descargaclínica dental MadridcalentarAlimentos que cuidan los dientessalud dentalRevisión anual dentistapresoterapiafisioterapia pélvicaembarazo y salud dentalImpresión en 3Ddolor de piernaslordosisSEPES 2014EsmalteNo a las clínicas low costgimnasia facialtendinitissmilemanchas blancasGingivitisférula de relajaciónurgenciasEPIbruxismodecoloración dentaldientes y cloroalimentos que blanquean los dientesabsceso en muelamock-uphombros alineadosodontología deportivaminimamente invasivoodontologiaLumbalgiasInfiltraciónmuelas del juiciodolor de cuellofibromialgiaDiatermiaDientes y embarazoDientes separadosEjercicios para el cuelloImplantología guiadaIncrustacionespiercing lenguatiras de kinesioTendinitisçVisita el dentistaEstética dentalConsejos en Navidadimplantología dental mínimamente invasivasalud y bellezamagnetoterapiaRiesgo dientes internoHilo dentalmasajes relajanantesDía Mundial de la Osteoporosiscuida tus dientes en NavidadFisioterapia y cáncer de pulmóndolor crónicoprofilaxis dental con ultrasonidosdulces semana santaManosEstética corporalEsguincecepillos interdentalesinvisalignAceite de cocodolor de espaldaAlimentación sanaprevención cariescepillado dentalPrevencióncorregir posturaconsejosfisioterapia deportivaDía del TransplanteConsejos para elegir un buen dentistaRetención de líquidosReconstrucción con compositeTrastorno de la articulación temporomandibularerosión dentaProtector cervicalBienestardolor de muelasTratamiento fisioterapiaestetica dentalpiorreaprevención dentalodontología digitalTensión cervicalFisioterapia para bebésdolor articularCepillo eléctricochupete y dientesBellezaodontología estéticaOperación bikiniinflamación de encíasblanqueamiento dentalcepillado integralrevisión anualEndodonciasfisioterapia pediátricaColutorioEmpastesMiedo al dentistasensibilidad dentalpunto gatilloTest and driveapnea del sueñomasaje drenantedentición definitivasonrisaSmile and LovetabaquismoEPI ecodirigidasalud bucodentalBebés y dentistasblanqueamientoescáner intraoralpredicciónErosión dentalNiños y dentistasTratamiento con parafinaTratamiento rehabilitaciónSan ValentínHidratación facialFalsos mitossonrisa gingivalDrenaje linfáticoSedación conscientefisioterapiaprotector deportivoyogaFisioterapia de ATMBlancorexiaOrtodonica invisibleescoliosisbeneficios mascar chicleelectroestimulaciónsaludpiernas hinchadasGimnasia abdominal hipopresivacefaleaespalda rectaVisita anual al dentistaFascitis plantarrelaxOdontología y deporteevitar lesionesdientes sensiblesAceite de eucaliptocariesReumaronquidofisioterapia y fibromialgiaencías sensiblescáncer bucalcuida tus dientes en veranofluorizaciónférula de avanceRemedios naturalesImpresora 3DCalentamiento para el runningFisioterapia y dolorDolor de muelas del juicioDía del Donante de órganosvisita al dentistaRadiofrecuenzaArticulación temporomandibularEjercicios fisioterapiaDía Internacional del BesoForma de morder y posturaArtrosisImplantes 3Dproteger labios del fríoplásticos de coloresDiatermia corporalHernia discalllagas bucalesCuando nacen las muelas del juicioImplantes dentalestécnicas de higiene dentalmedicamentos que afectan a la salud dentalEncíascomo limpiar ortodonciaSkyn Conceptflúorimplantes libres de metalesCuidado de dientes embarazoCepillo de dientes eléctricoprofilaxis dentalodontologíalabiosATMblanqueamiento luz ledPasta de propóleocarillas dentalesmaloclusióndolor cervicallimpieza dental